ME-BYO STYLE 2025

女性は女性ホルモンの減少、
男性は男性ホルモンの減少によって、
引き起こされる不快な症状を更年期障害といいます。

症状は、
異常な発汗、ほてり、動悸、イライラ、不快感など
男女ともに似ていますが、以下のような違いがあります。

男性🌿：40代以降いつでも起こる可能性があるが個人差が大きい

女性🍀：50歳前後の10年間に症状が強く出やすい

📣症状を軽くするために、生活習慣を見直そう！

• バランスの良い食事と適度な運動、適正体重を維持することをこころがけましょう！
• ストレスは大敵です。仕事、育児、介護などで忙しい場合は、負担を減らす工夫を！
  お互いの思いやりが大切です。

ポスターはこちら

このポスターは神奈川県で作成されたものを借用しています。
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/mv4/me-byo_style/