野菜にはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。いろいろな野菜を食べることでバランスの良い食生活に繋がります。
「野菜350ｇ」というとかなりボリュームがありますが、加熱調理すると野菜のかさが減り、食べやすくなります。
不足しがちな野菜を補うために、いつもの食事に野菜料理を一皿プラスしてみてはいかがでしょうか。

おすすめのレシピを紹介していますので、ぜひご活用ください  ☛🍅 野菜たっぷりレシピ 2025🥬

滋賀県健康推進員団体連絡協議会では、県内19市町で野菜摂取推進の啓発を実施しています。
お近くで見かけられましたらぜひご参加ください。

▲ 令和６年度の活動の様子