たくさんの方にご参加いただき、盛り上がるイベントになりました！
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました(๑>◡<๑)🌟

学生おすすめ！ストレッチ動画配信中🎶

学生が知識を活かして、参加者のみなさまにイベント後も継続していただけるよう、
「ながら」でできる簡単なストレッチをわかりやすく動画でご紹介しています！
「健康しが」公式Instagramのリール動画やYouTubeのショート動画 からご覧ください👀✨

• 握力アップ！グーパートレーニング（Instagram／YouTube）
• 筋力強化の近道 リストカール（Instagram／YouTube）
• 毎日1分で転ばない体をつくる！片足立ち（Instagram／YouTube）
• 歩く力が湧いてくる！カーフレイズ（Instagram／YouTube）
• ラフな姿勢で太ももの前側を強化！レッグエクステンション（Instagram／YouTube）

企画・検討のワーキングレポート✍️

イベント当日に向け、立命館大学スポーツ健康学部学生を中心に打合せを重ね準備しました。
その様子も「健康しが」公式Instagramでご紹介していますので、ぜひご覧ください👀✨