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(令和2年1月23日)

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2020/02/03

第8回「健康しが」共創会議を開催しました。
(令和2年1月23日)

開催日時

令和2年1月23日(木)14:00~16:30

開催場所

トラットリア デラメーラ(草津市西大路9-18)

出席者

31団体52名

開催概要

「健康と休養~よりよい睡眠をとるために~」をテーマとして開催。

まず、日本人の睡眠の現状、睡眠不足(睡眠負債)がもたらす心や体への影響、不眠の改善に向けた医学的なアプローチやすぐに実践できるリラックス法についてご講演いただいた。つづいて、「よりよい睡眠のために事業所・団体、または個人としてできること、すでに実践していること」について、4グループに分かれて意見交換を行った。

講演

「よりよい睡眠をとるために」

講演者:国立大学法人滋賀医科大学 医学部 睡眠行動医学講座 特任教授

(滋賀医科大学医学部附属病院 睡眠センター長) 角谷 寛(かどたに ひろし)先生

 

 

 

 

 

 

 

講演の様子

 

グループディスカッション

 

 

 

 

 

 

 

グループディスカッションの様子

 

情報共有、交流会(名刺交換、情報交換)

 

 

 

 

 

 

 

交流会の様子

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