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2019/06/11

SHIGAトレ 健康セミナー

今回のテーマは”呼吸”

当たり前にしている呼吸について見直していただきました。腰痛や肩凝り、疲れが取れない、姿勢不良など 、正しくない呼吸パターンが原因かもしれません。基礎知識講座、自分でできるケア方法、エクササイズをご紹介しました。
身体が楽になる、呼吸がしやすくなる、姿勢が良くなるなど身体の変化を感じていただきました。

 

 

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