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笑いの力で健やかな毎日を〜

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2021/10/26

〜誰にでもできる健康法「笑いヨガ」
笑いの力で健やかな毎日を〜

「笑いヨガ」は、笑っているように見える呼吸法です。
〈笑い〉が心身にとって良い影響があることは知られています。現在、病院や企業研修などでも取り入れられるようになりました。

実際に笑わなくても、〈笑い〉を運動として取り入れることにより同じ効果を得ることができる「笑いヨガ」。
笑顔応援隊 i は〈笑い〉の効用であるリラックス効果、ストレス解消により、 心身ともにリフレッシュする機会を皆様に提供いたします。

・朝5時15分より、フレイル予防体操 & 笑いヨガ「zoom 少納言の開運笑顔の体操」(月曜日〜土曜日) ・親と子の絆を深める「親子でお家で楽しむ笑いヨガ」を毎日 インスタLive配信 ・動画でいつでも笑いヨガ 忙しい方でも、すきま時間でリフレッシュ ぜひ、笑いヨガで心身ともに健やかにお過ごしください。

◎ zoom 朝活(無料🌟)「少納言の開運笑顔の体操」

月曜日から金曜日 早朝 5時15分〜5時30分
土曜日は、早朝 5時15分〜5時45分
https://us04web.zoom.us/j/8838159677

ミーティングID: 883 815 9677
パスワード: 2525596

お顔も声も出さなくて大丈夫です。朝活で笑顔でスタートしましょう。

◎子どもは笑顔が大好き。
笑いあうことで親と子の絆を深め、心身ともに健やかに 「親子でお家で楽しむ笑いヨガ」 インスタLive配信中

https://www.instagram.com/egaoouentai_i/?igshid=pmd6afxc475o

✴︎インスタライブのQRコードはこちらになります。

 

✴︎「笑いヨガ」についての説明と動画は、こちらをご覧ください。

https://syounagon.hatenablog.com/entry/2021/05/19/140106

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