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滋賀で もっと カラダにイイこと ココロにイイこと

健康しが参画団体MEMBER

活動分野・特長

声ヨガは「声で心を整える」をコンセプトに、心の健康を目的として開発されました。
声ヨガを行うと、心が落ち着き、気持ちが上向きになります。心地よく通る声が出るだけでなく、内面からの自信が生まれます。北里大学病院のがん患者様サロンでは医師や看護師立会いのもと、その有用性を確認して頂きました。また、舌や唇を積極的に動かすため 認知機能・嚥下機能 の維持と向上にも役立ちます。
大きく体を動かす運動は難しい方でも椅子に座って行える、声ヨガ健康法プログラムを通じて、フレイル予防や介護予防、呼吸機能や認知機能を維持・向上の効果が期待できます。また、姿勢や声が改善すると若々しい印象になります。免疫機能を高めるナチュラルキラー細胞が活性化されることが実証されている笑いの発声法も取り入れています。
日本声ヨガ協会では、資格試験に合格した声ヨガ講師を派遣する出張サービスを行い、目的や参加者層に合わせてプログラムを企画・提供しています。また、お子様から高齢者を対象にしたオリジナルの「声ヨガ体操」は好評につき今年9月にDVDが発売されました。

取組の内容

  • 日本声ヨガ協会公認講師である、滋賀県在住の岩見知香がびわ湖を背景に子供たちと「びわ湖体操」第1と第2を作り、Youtubeにアップロードしています。びわ湖にまつわる色々な物になりきって、ムリなく体を動かしながら気持ちよく声を出します。2つのことを同時に行うことで更に脳が活性され、子供からご高齢の方まで楽しみながら 体操を行います。びわ湖体操をしたり観た子供たちが、滋賀や琵琶湖を更に知り、興味を持つ1つのきっかけになればと切に願い、今後も 活動していきます 。
  • 現在オンラインヨガスタジオSOELUで5月から声ヨガレッスンを行い、現在のべ800人の方に受講頂いています。本来持っている一番いい声を引き出すお手伝いと、声ヨガ認知に今後も務めて参ります。
  • 一般社団法人笑縁プロジェクトさんが企画されている大津別院を利用しての「あおぞらカフェ」で、12月から第3月曜日10時~11時「声ヨガ」のレッスンを行うことが決まっています。地元の方に「声ヨガ」を通して心も体も元気に健康になっていただきたいと思います。

びわ湖体操

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