瀬田川のほとりで春を感じながら、気持ちよく声を出し、美味しいランチを食べて、血の巡りを良くし、心身を整えませんか。

★（一社）日本声ヨガ協会　【声ヨガ】
椅子を使って簡単な体操やヨガをしながら、舌や喉を鍛え心地よい発声を促し、表情筋のエクササイズで若見え、美しく！
家でも気軽にできるエクササイズをお伝えします。誤嚥予防にも効果あり！

★薬膳館（株） 【薬膳料理】
瀬田川のほとりにひっそり佇む薬膳館茶館喫茶去　季節に合わせて生薬を変えながら優しい味の手作り点心をご堪能ください！

★（一社）日本介護美容セラピスト協会　【ハンドマッサージ講座＆手作りサシェ（匂い袋）】
手は”第2の脳”と呼ばれるほど脳と手は密接なつながりがあり脳を元気にします。
認知症予防や悪化を遅らせるのにも効果的です。
ハンドマッサージを覚えて頂きお家でハンドケアしましょう♪

日　時：4月20日(土)10時半〜15時時頃
場　所：薬膳館茶館喫茶去2階（滋賀県大津市螢谷4-45）
京阪石山寺駅から徒歩5分
費 用：1人4,500円（ランチ代・お土産代含む）
人 数：先着15名（まだ残席あります、お早めに！）
服 装：動きやすく、袖をめくって腕までマッサージできる服
持ち物：タオル・水分補給がとれるもの
主 催：薬膳館（株）・（一社）日本声ヨガ協会・（一社）日本介護美容セラピスト協会・（一財）近畿健康管理センター
予約・お問合わせ：薬膳館 077-537-2598

皆さんのご参加をお待ちしています♪